Table of Contents
Mental health is just as important as physical health. In fact, both are equally essential to overall well-being. But while it’s natural to want to keep your physical health in top condition, some people tend to overlook the importance of their mental wellbeing. Mental illness affects millions of people all over the world; it doesn’t discriminate based on age, gender, or socio-economic background. It can strike anyone at any time and often has no obvious trigger.
Mental illness may be triggered by a stressful event (such as the death of a loved one), genetic factors, or even changes in hormone levels caused by stress or other external factors. If you’re reading this article and feeling that your own mental health could use some work, don’t despair! You aren’t alone – there are plenty of things you can do to help manage your symptoms and improve your quality of life.
What is Mental Health?
Mental health is the overall well-being of a person’s mind. A person who is “mentally healthy” experiences few, if any, symptoms of mental illness. If a person is experiencing symptoms of mental illness, it means their mental health is impaired in some way. Mental health can be described as “the ability to respond to life’s challenges, thrive, and achieve your full potential.”
Mental health is just as essential to overall health as physical fitness is. Poor mental health lead to various physical problems like issues with insulin resistance, high blood pressure, hormonal issues and many more. Just as a physically fit person has an easier time taking care of themselves, a person with good mental health has an easier time dealing with life’s challenges and stresses.
Symptoms of Mental Illness
Mental health symptoms vary depending on the individual, the type of mental illness, and the severity of the illness. Some of the most common mental health symptoms include:
– Anxiety and panic attacks: Sudden feelings of extreme anxiety, along with racing heart and rapid breathing.
– Change in sleeping and eating habits: Sleep disturbances, overeating, and difficulty sleeping are some of the most common eating disorders.
– Mood and personality changes: Feeling excessively sad or overly happy, along with sudden mood swings or a shift in personality.
– Excessive guilt or shame: Feeling shameful or guilty about events or choices that aren’t necessarily something to feel guilty or ashamed about.
– Intrusive thoughts and obsessive-compulsive disorder (OCD): Having thoughts that you can’t get out of your head, along with an uncontrollable urge to perform certain repetitive tasks or rituals.
Depression and Suicide Risk
If you are experiencing symptoms of depression, it is important to seek help as soon as possible. Left untreated, depression can become more severe and lead to thoughts of suicide. Both suicide and depression are more prevalent in men than women. While women are more likely to experience depression, men are more likely to attempt suicide. Studies suggest that men have a higher suicide risk because they are less likely to seek help.
Men are also more likely to use more violent methods to attempt suicide, making it more likely to be fatal. You can help to lower your risk for depression by making healthy lifestyle choices. Getting enough sleep, maintaining a healthy diet, and finding time for regular exercise are just a few ways to keep your mental health in check. You may also want to consider therapy or joining a support group.
Bipolar Disorder
People who experience symptoms of depression may also be experiencing early signs of bipolar disorder. Bipolar disorder is a mood disorder that affects roughly 2% of the population. Bipolar disorder is often misdiagnosed as depression because it can be extremely difficult to identify during its early stages. Because bipolar disorder symptoms often occur in cycles, they can be difficult to spot.
Bipolar disorder causes mood swings that range from extreme sadness to extreme happiness (along with a whole host of other mental health symptoms). The severity of the disorder varies widely among individuals. Some people experience only occasional mood swings, while others have a more severe form of bipolar disorder that requires lifelong treatment.
Schizophrenia and Psychosis
If you are experiencing hallucinations or delusions, you may have schizophrenia. This is a serious mental illness that affects roughly 0.3% of the population. If you are experiencing these symptoms, you should seek help as soon as possible. If left untreated, schizophrenia can cause significant long-term damage to your health and your ability to function in society. Schizophrenia is an extremely serious mental illness that is often misunderstood by the general public. It is a complex disorder that is not well understood by medical professionals, either.
Anxiety Disorders
Anxiety disorders are very common mental health symptoms. Anxiety disorders affect more than 40 million people in the U.S. alone. You may only experience anxiety symptoms if you have an anxiety disorder. Anxiety disorders are serious, but treatable, conditions. Most anxiety disorders can be treated with therapy and/or medications. In some cases, medication is the only option.
In order to stay on top of your mental health, you should pay attention to your symptoms. If you notice any sudden changes in your mood, sleeping habits, or eating habits, you should seek help right away. In this case some people run towards dermatologists because of poor physical appearance but you need to identify the cause. Mental health issues can be treated, but they need to be treated as soon as possible.
Conclusion
Now that you know more about mental health and its symptoms, you should be able to spot a potential problem, if you aren’t already dealing with one. Too many people ignore their mental health until it is too late. You deserve to live a happy, healthy, and productive life. If you aren’t already taking steps to improve your mental health, start today.
Written by Emily John
Thanks for a marvelous posting! I quite enjoyed reading
it, you can be a great author.I will be sure to bookmark your blog and may come back very soon. I want to
encourage you continue your great posts, have a nice evening!
Greate pieces. Keep writing such kind of information on your blog.
Im really impressed by your blog.
Hey there, You’ve performed a fantastic job. I will certainly digg it and in my opinion suggest
to my friends. I am confident they will be benefited from
this site.
I just like the valuable info you provide to your articles.
I’ll bookmark your weblog and take a look at again here frequently.
I’m reasonably sure I’ll learn many new stuff right right here!
Best of luck for the following!
Appreciate this post. Will try it out.
I was very happy to discover this page. I wanted to thank
you for ones time for this fantastic read!! I definitely loved every part of it and i also
have you bookmarked to check out new stuff in your blog.
І was recommendeԀ this web sіte byy my cousin. I’m not ѕure wһether this post is written by him as noЬody еlse know such
detaileⅾ about my diffiсulty. You are іncredible!
Thanks!
Hello every one, here every person is sharing such familiarity,
therefore it’s good to read this web site, and I used to go
to see this web site daily.
Do you have a spam problem on this website; I also am a blogger, and I was wondering
your situation; many of us have created some
nice practices and we are looking to exchange strategies
with others, be sure to shoot me an e-mail if
interested.
جدیدترین مقالات روانشناسی
در نتیجه مقامات اسپانیایی نیز این
فیلم را محکوم کردند و بونوئل دوباره به تبعید فرستاده شد.
«شبح آزادی» با یک زن راوی
که اشغال فرانسوی در اسپانیا
را شرح میدهد، شروع میشود و با یک نمای نقطهنظر از
یک شترمرغ پایان مییابد. این فیلم تصاویر فراموشنشدنی
و برانگیزندهای را خلق میکند که به طور
غیرمستقیم از طریق برخوردهای اتفاقی کاراکترها
به هم مرتبط هستند.
در این صورت فرد در زمان نزدیکی با همسر خود، برای تحریک شدن، نیاز به لمس و توجه به آن شی یا اندام
خواهد داشت و در غیر این صورت حتی ممکن است دچار ناتوانی جنسی شود.
برای مثال افراد مبتلا به فوت فتیش در زمان رابطه جنسی
با همسر خود برای تحریکشدن نیاز به تمرکز روی پای شریک خود دارند.
بنابراین به صورت کلی افراد دارای اختلال فتیش یا بدون
وجود یک شئ خاص یا بدون در اولویت قرار دادن یک اندام خاص در طول آمیزش جنسی یا
تحریک نمیشوند و یا این که تا حد زیادی برای
تحریکشدن به آنها نیاز خواهند داشت.
شاید بدیهی باشد که این افراد در زندگی دچار اضطراب شده و در رابطه با همسر خود به مشکل بر بخورند.
به همین دلیل به این گونه افراد
پیشنهاد میشود که در مشاوره پیش از
ازدواج و یا در مشاوره خانواده در بعد از ازدواج در رابطه با مشکلات خود صحبت
کنند.
دیری نمیپاید که او درصدد به
انجام رساندن روشهای “شرورانه” خود میشود و تبدیل به هدف محبت مردان خانواده میگردد.
اغلب پارافیلی ها نادر هستند و در میان مردان بیش از زنان
شیوع دارند (حدود ۲۰ به ۱) اما دلیل این تفاوت میان زنان و مردان مشخص نیست.
با اینکه در بسیاری از این اختلالات، رفتارهای پرخاشگرانه و تهاجمی دیده می شود،
در مواردی هم تهاجمی یا آسیب رسان به دیگران نیستند.
همچون دیگر اختلالات روانی مشاوره و روان درمانی و هیپنوتیزم درمانی می
تواند بهترین روش درمانی برای این انحراف
باشد. پس از دریافت مشاورههای
لازم، سکسدرمانی با یک درمانگر متخصص در حوزه پارافیلیا بهترین درمان برای
افرادی است که تشخیص فوت فتیش در آنها انجام شده است.
از اصلیترین نشانه های فوت فتیش استفاده دائمی از
یک سری اشیا غیر زنده یا وابستگی به یک سری از بخشهای غیر سکسی بدن برای رسیدن به لذت جنسی میشود.
این لذت جنسی میتواند از طریق لمس، حس بویایی
و یا تنها مشاهدهکردن به فرد منتقل شود.
این افراد با گذشت زمان ممکن است به موارد
دیگری هم علاقه جنسی پیدا
کنند. وقتی سال پیش از فرانسه برگشتم و وسایلم را با خودم به خانه مادر
و پدرم آوردم، متوجهه شدم لوازم خانهمان بیش از حد زیاد شده است.
لوئیس بونوئلمتولد اسپانیا بود، اما بیشتر دوران فعالیت حرفهایاش را در تبعید گذراند.
با بررسی آثار او درمییابیم که وی خالق محدوده وسیعی از
فیلمهای کوتاه سورئال (فراواقعگرا) پاریسی گرفته تا فیلمهای بلند سایکوسکچوال (روانی- جنسی) مکزیکی (و هرچیزی در این بین) بوده است.
فیلمهای او اغلب به نهادها (دین، جامعه، فرهنگ
بورژوایی) حمله میکردند و زبان
روایی را بازسازی میکردند (اغلب
به ضرر استمرار مکانمند/ دنیوی).
کارگردانی و سبک بونوئل از خوانشهای محدود و متناهی دوری
میکند و منجر به خلق یک کالت برای پیروان وفادارش میشود؛ کسانی که تلاش میکردند معنی این جعبه سرزنده را در«زیبای روز» Belle de Jourبفهمند.
برخی کارشناسان ضربه های عاطفی در دوران کودکی مانند مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتن را مقصر
می دانند. برخی دیگر معتقدند این اشیاء یا موقعیت ها هنگامی
به صورت عامل تحریک جنسی این
افراد درمی آید که به صورت مکرر
و متوالی باعث فعالیت جنسی خوشایندی شده باشند.
نشانه دیگر این است که این نیازها سبب ایجاد ناتوانیهای جدی در حوزههای اجتماعی، شغلی و..
یک فرد با اختلال فتیش ممکن است به
خاطر تمایلات جنسی غیر معمول احساس شرم و پریشانی نیز بکند.
اکران مجدد آمریکاییها با عبارت تبلیغاتی “شاهکار اروتیک بونوئل” همراه بود؛
اما این یک خوانش آسان از این فیلم پیچیده است.
نشان داده شده است که روشهای CBT در کنار دارودرمانی میتوانند
در درمان فوت فتیش و یا اختلالهای مشابه موثر واقع شوند.
در ادامه به مواردی میپردازیم که
مشخص میکنند روند درمانی فوت فتیش چیست و اختلالهای مشابه با آن چگونه درمان میشوند.
افراد بزرگسالی که از نظر جنسی فعال هستند، ممکن است در طول
زندگی به صورت موردی دچار یک نوع فتیش بشوند، اما چون این نوع
تمایلها همراه با پریشانی ذهنی نیستند به عنوان
اختلال محسوب نمیشوند.
البته بسیاری از افرادی که علاقههای
فتیشگونه دارند یا تحت تاثیر پارافیلیا هستند، پریشانی خاصی را تجربه نکرده و به
خود و دیگران آسیبی نمیزنند و به همین جهت گفته نمیشود که این افراد دارای
بیماری روانی هستند. بنابراین فوت فتیش تنها زمانی که سبب پریشانی، زیان و یا
آسیب به خود و دیگران شود به عنوان یک بیماری روانی محسوب خواهد شد.
به گزارش سینماروزان همین که فیلمبردار پشت صحنه آخرین فیلم دبیر جشنواره برنده جایزه بهترین فیلم شود آن قدر سوءتفاهم برانگیز بود که بسیاری
به این سمت نرفتند که بدانند
«آگهی فروش» با چه مضمونی به
چنین جایزه ای رسیده است.
«شمعون صحرا» در انتقادش از فداکاری مذهبی سخت و انعطافناپذیر است.
حتی تا آنجا که نشان میدهد، انبوهی از پیروان نسبت به معجزههای سایمون
بیعلاقه میشوند. بونوئل با هنرمندی تعدادی
تصاویر سورئال درست از شیطان میسازد و فیلم را با یک صحنه نابههنگام (که شامل موسیقی راک
معاصر است) به پایان میبرد.
اگر تاکنون با روش های دیگر پزشکی و روانشناسی و غیره نتیجه ای
نگرفته اید، هیپنوتیزم درمانی به همراه
مشاوره روانشناسی و روان درمانی می تواند برای درمان مشکلات شما بهترین و موثرترین راه باشد.
هیپنوتیزم به همراه روان درمانی در درمان اختلالات
روانی و جنسی همانند جراحی است. یک
متخصص ممکن است درمان ذهنی رفتاری را بکار بگیرد
تا رفتاریهای فتیشگونه را شناسایی کرده و تغییر دهد.
certainly like your web-site but you have to check the spelling on several of your posts.
Several of them are rife with spelling problems and I in finding it very troublesome to tell the truth however I’ll definitely come back again.